Training

Als het gaat om het behalen van je fitness- of trainingsdoelen, is lichaamsbeweging slechts één stukje van de puzzel. Juiste voeding speelt een even cruciale rol in het voeden van je lichaam, het verbeteren van je prestaties en het ondersteunen van herstel. De juiste balans van voedingsstoffen kan een wereld van verschil maken in hoe …

Het belang van juiste voeding in je trainingsregime Lees meer »

Trainingsdoelen voor fitness, vaardigheidsontwikkeling of persoonlijke doelen kunnen een lange en soms uitdagende reis zijn. Gemotiveerd blijven kan moeilijk zijn, vooral wanneer de vooruitgang langzaam lijkt. Het behouden van motivatie is echter de sleutel tot het bereiken van je doelen en het behalen van langetermijnsucces. Hier lees je hoe je gemotiveerd kunt blijven en door …

Hoe je gemotiveerd blijft gedurende je trainingsreis Lees meer »